内心不易觉察的强迫症与失眠
2020年8月5日 本司编辑 盛绍华
图片来源于网络百图汇
写在篇前：我司为杏林茶（运化、通用、男士、姜苏）研销商，我为杏林茶代言！
还记得自己首次失眠在什么时候吗？
大约是某次考前、恋爱期的某一段、工作以后的很多个夜晚、失业待业漫长的等待期间……
因为年轻，所以不怕！
所以我们可以睁眼到天亮，正常起床随着同学一起过关斩将完成那一份又一份的答卷；
所以我们辗转反侧一整晚只待天亮便跑去见恋人且依然能红光满面；
所以我们可以巧妙地涂上深色眼影扰人视线依然活跃在各工作场所中，且还能游刃有余地应对所有与工作相关的人和事！……
奶茶、咖啡、各功能性饮料……成了身体能正常运转的护身护。
可是，我们终将逝去那可以供我们任意挥霍的青春时光。当我们涂着厚厚一层化妆品光鲜亮丽的回到我们本来的家，才发现被透支的身体、心理、感情显露出的沧桑是再多的化妆品也掩饰不住的。
所以，我们更加焦虑，甚至失眠，转而又是更多的憔悴写在我们本来已不再青春的脸。
睡眠从来是我们恢复身体最重要的途径。食物提供给我们维持生命活动的一切能量，睡眠则是我们一整天生命活动以后的身体自动防御与休整。
避免失眠，才有睡眠。
窥探自己的内心，会发现失眠往往源于我们自身内心深处对自己的高要求，也即我们常说的强迫症。所谓一切源于我们的内心。
无论是考前，还是恋爱期，还是工作后，我们失眠实际上由一个原因导致，那就是我们内心深处总觉得自己可以、应该做得或爱得更好、或完成得更多。可理智告诉我们身体必须要休息了。情感上却又焦虑、彷徨不安，最终便是躺在床上也难眠。这便是我们对自己的惩罚，即内心可接受的一个声音：“还不如不睡，不睡的话这时候已经可以做多少事了。”当然，这种强迫症往往来源于外界环境：比如想在上司眼中表现得更好，想让自己的作品在竞争残酷的环境中艳压群芳，想用自己的更多努力换取职场安全感的那份心安……
不难发现，城里人更易拜神求佛。我想大多是环境压力大所致。因为最终要战胜自己的内心只有一种途径，那就是接受教化洞察事物的本质。只有这样，才能在这浮躁的社会中，在一团虚华的环境下守住自己内心的平和。
内心平和，失眠远去，睡眠好福自来！
