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牢记四“心”，做个快乐幸福老人

当人生步入老年后，如何让自己身心健康，除早晚锻炼、科学膳食、参加活动外，我觉得最重要的是要牢记四个“心”，才能实现晚年生活的快乐幸福。

要保持一颗“平常心”

“知人者智，自知者明”。我是一名军转干部，走南闯北几十年，如今从单位公司退下来，对过往的荣辱不挂心上，以平常心态面对一切，做到知足常乐，学会超脱，少管闲事，与子女相处，不啰里啰嗦，把自己摆在政协的位子，既到位，又不越位或错位，大事表个态，听不听都不计较。女儿每每买东西孝敬我们，我总是乐哈哈表示谢谢，心存感激。处事大度有风格，在家在外从不以老大自居，不要有总是想着改变别人的思想，不如来个包容，和平共处，保持家庭和谐，周边环境的轻松愉悦。

要保持一颗“求知心”

活到老，学到老。我总是充满着对知识的渴求，不断地学习新知识、新文化、新理念，学会客观的看待社会；能与时俱进：什么滴滴打车、网购、外卖、淘宝、支付宝等我样样都会。如果不这样，你老了，可能出不了门，吃不到饭，住不了宿。人老了，只有不断学习，看问题才能全面，才不会一叶障目，不会绝对化，更不会以此衡量周围事物的是与非。这样才能提高晚年生活的幸福指数。掌握的技能多了，才能做到麻烦子女的少了。因为我们这一代都是独子，且他们永远都比我们忙。

要保持一颗“童心”

“童心”就是对美好生活的渴望和对事物的好奇，是纯真、无暇、无忧无虑的心境。年龄只是个数字，只要内心还怀揣着一颗童心，那就永远年轻。今年我虽61，但我把它当做16，我忘记自己的年龄，经常像个孩子，跟孙辈们玩得不亦乐乎。我喜欢广交朋友，让自己放飞，储蓄友谊，交谈美好的生活话题。因为我有一颗童心，因此，我也爱美，爱漂亮，把家里布置得整洁、温馨，自己的穿戴也很精致，从不邋邋遢遢，保持容颜焕发。身边的人都喜欢与我交朋友，因为我是“开心果”。

四、要保持一颗“奉献心”
人总是要有点精神的，要有所追求。我刚退休，有时间和精力可以为社会做点事情，奉献余热。我利用自己会中医的特点，经常为周边居民义诊。我弘扬中华传统文化，创办杏林易园文化传播公司，建中医疗养公益网站，传承中国的中医事业，生产的杏林养生茶全部做公益事业。“百姓的健康，就是自己的健康。健康梦——是我永恒的追求！”我觉得，人活着，就要活得有价值。大家快乐就是我的快乐。我想：只要生命不息，就要奉献不止。我觉得充实、奉献的人生最幸福。

开福区杏林易园文化传播公司贺俊杰 1960年8月23日
联系电话 13657353580

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