“吾日三省吾身”与心理健康
参考文献：网络 《学而》 2020年8月3日 本司编辑 盛绍华
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曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”——《学而》
现代人的烦恼：
着装、美食与身材、美食与健康、食物与美容、化妆与保养，
奉献与心理精力承受的矛盾、礼节往来与囊中羞涩的矛盾，
追求自我与不可控制地在乎他人看法的矛盾，
愿望美好与懒惰或心有余力不足的矛盾
……
所以，现代人总是活在焦虑中：
焦虑薪水、焦虑工作，
焦虑跌落已有的浮华生活圈，
焦虑现在，
焦虑未来
……
所谓“世上本无事，庸人自扰之。”
所谓事，它的本质是人们自己造出来的。吃饱了，穿暖了。要比个高下、善恶、是非、美丑，然后人人皆知趋之若骛。反过来，以此做为分配给你生活资料的标准。试想，在原始社会有这些事吗？
从个人来说，烦恼往往是自己臆想出来的，别人白你一眼，要难过，很多事情就是这样没有实质性的内容。
从宗教的角度看，人生的本质就是痛苦。转变痛苦的方法很简单，就是保持平和的心，你的心平和了，你就身在天堂，如果你的心贪嗔痴，即使实质上你过得很好，也会身在地狱。
“饥来吃饭，困来即眠”才最接近生活的本质。(该段释义来源于网络，本站原文引用，若觉有稍许侵犯，请联系本站处理删除）
“吾日三省吾身”，凡事从自身找原因努力去改进。如：
我是否因攀比心理才觉这事对我不公？
我是否因虚荣心理才让人觉得欲豁难填？
我是否已经得到了很多，且有些获得已显重复多余？
我得到的一切的确是凭自身努力还是需感谢幸运？
我能心安理得的享受幸运，也能坦然接受不太幸运努力去奋斗吗？
我得到的待遇在原则底线之内吗？
我提的要求是否合规，是否在他人的接受范围内？
我能做到时时感谢父母赐予我生命，无论健康与美丑吗？
……
“吾日三省吾身”正是让人去发现自己的内心，去辨别出并记忆住这世间的美好。美好，才是支撑我们去面对尘世中一堆的鸡零狗碎却破坏力惊人攻击的必胜信念！
“吾日三省吾身”让我们心怀阳光，健康成长！
