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音乐催眠

催眠音乐的作用

催眠音乐可以帮助被催眠者进入到睡眠状态之中

催眠音乐可以帮助被催眠者进入到睡眠状态之中。通过音乐来调整自己的情绪，这也是一种类似于催眠的心里暗示。

音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰——罗曼•罗兰。我们也许都有过这样的体会，在高兴时常会情不自禁地哼起来，而当遇到情绪烦躁或者精神苦闷时，听到旋律优美、节奏平衡的音乐后，会感到自己舒缓很多。

在我国春秋战国时期《左传•昭公元年医和汉乐》中就已经谈到音乐对身心健康的影响。“烦于淫声，堙心耳，及忘和平，君子勿听也。至于烦，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以仪节也，非以心也”。元代名医张子和在治疗情绪低落、颓废和不自信的病人时，常请艺人来唱歌伴舞以调节情绪，并在针灸时请艺人边演奏边唱歌转移病人的注意力。古埃及的巫师则利用祈祷和吟唱来减轻孕妇分娩的痛苦，而且行之有效，被称为“灵魂的医生”。《圣经》中的《旧约全局》中也曾记载大卫通过演奏竖琴为所罗门王治病的故事。

而关于音乐治疗与音乐催眠的学科，却是在1974年世界音乐治疗联合学会成立后才得以确立。催眠曲最主要的作用并不在将一个人带入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个暂时忘记烦恼、心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。

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